Cultiver une bonne estime de soi

Cultiver une bonne estime de soi

L’estime de soi est à la base de la sécurité affective. C’est ce qui nous permet de nous sentir bien. Le manque d’estime de soi entraîne souvent des difficultés relationnelles et affectives même si on n’en n’a pas toujours conscience. Avoir une bonne estime de...
Prendre soin de soi

Prendre soin de soi

Prendre soin de soi est une démarche active qui se centre sur l’écoute de ses besoins, de ses émotions et de ses envies. Pour se sentir mieux dans sa vie et d’améliorer sa relation aux autres il faut devenir son propre allié. Être à son écoute est le meilleur moyen...