Accepter son hypersensibilité

Accepter son hypersensibilité

L’hypersensibilité n’est pas une maladie. Mais, si la personne hypersensible n’apprivoise pas ce trait de sa personnalité, cela peut lui créer de l’anxiété et du mal-être. Les personnes hypersensibles sont souvent très conscientes de leur hyper...
Cultiver une bonne estime de soi

Cultiver une bonne estime de soi

L’estime de soi est à la base de la sécurité affective. C’est ce qui nous permet de nous sentir bien. Le manque d’estime de soi entraîne souvent des difficultés relationnelles et affectives même si on n’en n’a pas toujours conscience. Avoir une bonne estime de...