par Celine B | Mar 5, 2024 | Mieux-être
Faire taire l’égo ce n’est pas s’en débarrasser. C’est plutôt ne pas le laisser exercer une emprise totale sur nos émotions, nos pensées et nos actions. Nous vivons dans un monde qui nous pousse à la perfection. Au travail, dans les relations, dans nos projets...
par Celine B | Jan 29, 2024 | Mieux-être
Et si nous pouvions repenser les crises d’angoisse non plus uniquement comme des épreuves insurmontables, mais aussi comme des leviers potentiels pour évoluer psychologiquement? Les crises d’angoisse sont souvent perçues comme des obstacles insurmontables. Mais...
par Celine B | Jan 2, 2024 | Questions de Patients
Le thérapeute accompagne sur le chemin de la thérapie mais le but est qu’à terme, le patient n’ait plus besoin de lui. La psychothérapie repose avant tout sur deux processus principaux : la demande d’aide du patient et l’alliance thérapeutique c’est à dire une...
par Celine B | Déc 11, 2023 | Mieux-être
Comprendre ses limites est avant tout une question d’écoute de ses ressentis et ses émotions La vie est pleine de décisions et de limites à poser. Et soyons honnêtes, combien de fois négligeons-nous nos propres besoins pour accommoder ceux des autres ? Votre...
par Celine B | Nov 20, 2023 | Mieux-être
Discerner les ressentis graves des moins graves peut aider à désamorcer une crise avant qu’elle ne s’intensifie Les crises d’angoisse sont bien plus que de simples moments de nervosité. Elles peuvent se manifester par des sentiments allant de...