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Travailler sur son anxiété nécessite de l’accepter en premier lieu

Travailler sur son anxiété nécessite de l’accepter en premier lieu

par Celine B | Juil 11, 2024 | Mieux-être

Accepter sa part anxieuse pour apprendre à la gérer et finir par l’apprivoiser. Travailler sur l’anxiété est difficile. Idéalement, nombre de patients aimeraient que le psychologue ait le pouvoir de leur enlever cette part d’anxiété qui leur empoisonne la vie....
La Relation Thérapeutique: un Equilibre Entre Soutien et Autonomie

La Relation Thérapeutique: un Equilibre Entre Soutien et Autonomie

par Celine B | Juin 5, 2024 | Questions de Patients

Le cadre thérapeutique est un espace sans jugement qui permet au patient de trouver soutien inconditionnel et neutralité bienveillante. La thérapie est un voyage souvent intime et complexe qui nécessite un cadre thérapeutique solide. Ce cadre n’est pas qu’un...
Autonomie psychologique dans la psychothérapie : Pourquoi c’est important ?

Autonomie psychologique dans la psychothérapie : Pourquoi c’est important ?

par Celine B | Jan 2, 2024 | Questions de Patients

Le thérapeute accompagne sur le chemin de la thérapie mais le but est qu’à terme, le patient n’ait plus besoin de lui. La psychothérapie repose avant tout sur deux processus principaux : la demande d’aide du patient et l’alliance thérapeutique c’est à dire une...
Pourquoi la séparation de la fin de séance est frustrante mais nécessaire pour le travail thérapeutique ?

Pourquoi la séparation de la fin de séance est frustrante mais nécessaire pour le travail thérapeutique ?

par Celine B | Oct 30, 2023 | Questions de Patients

Ressentir une certaine frustration à la fin d’une séance de thérapie est un sentiment normal qui fait partie du processus thérapeutique. Il n’est pas rare de ressentir une certaine frustration à la fin d’une séance de thérapie. Vous n’avez pas pu aborder tous les...
Au-delà du “divan” : Comment la thérapie vous aide à découvrir vos solutions internes ?

Au-delà du “divan” : Comment la thérapie vous aide à découvrir vos solutions internes ?

par Celine B | Sep 18, 2023 | Mieux-être

Le rôle du psychologue est d’accompagner le patient à comprendre et à découvrir les solutions qui sont en lui. “Les solutions sont à trouver en vous” ! Cette phrase ressemble à une phrase un peu tarte à la crème de développement personnel. Pourtant c’est une phrase...
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