Se recentrer sur soi, c’est important pour savoir qui on est, ce qu’on veut pour soi.

C’est aussi l’occasion d’un rendez vous avec soi-même,  pour prendre le temps de mieux se connaître, d’observer ses émotions, de prendre en compte ses besoins pour chercher à les satisfaire.

On a tous besoin de moments de pause, que ce soit dans le quotidien ou durant des vacances, pour se reposer, se ressourcer.

Chacun peut trouver la méthode qui lui convient mais le plus important c’est de se traiter en objet précieux car c’est ce qui nous rend plus fort.

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