par Celine B | Juil 25, 2022 | Mieux-être
Être confiant en ses ressources pour faire face aux difficultés de la vie quotidienne. La quête du bien-être est relativement aisée quand on est en bonne santé physique et mentale. Nous avons les ressources internes pour le trouver. Mais ces ressources internes ne...
par Celine B | Mai 5, 2022 | Mieux-être
Se sentir moins mal est une première étape de reconstruction avant de se sentir mieux. En sortant d’un état de mal-être dont ils ont souffert, les patients prennent souvent conscience d’une chose importante : l’expression « se sentir bien » prend...
par Celine B | Mar 31, 2022 | Mieux-être
N’exigez pas de vous-même de vous reposer. Commencez simplement par vous y autoriser. Vous avez déjà remarqué que se reposer a l’air d’une activité parfaitement épuisante ? Régulièrement, on nous invite à recharger nos batteries, à trouver du temps...
par Celine B | Fév 25, 2022 | Mieux-être, Questions de Patients
Une émotion non accueillie peut devenir douloureuse. Plus j’accueille mes émotions, moins j’en suis prisonnier. Les motifs de consultation d’un psychologue sont divers mais, chez l’enfant comme chez l’adulte, c’est souvent un trop...
par Celine B | Déc 19, 2017 | Mieux-être
Axer notre regard sur les choses qui vont bien dans notre vie. C’est le message central de la psychologie positive. Mais attention, ce n’est pas une injonction au bonheur… Et il ne faut pas que ça le devienne. L’obligation de bonheur ou de...
par Celine B | Sep 5, 2017 | Mieux-être
Les vacances sont finies. C’est la rentrée avec son lot de contraintes et cette injonction qui se retrouve partout dans les médias et sur les réseaux sociaux. Il faut bien vivre sa rentrée ! Il faut reconnaître que c’est important de bien reprendre pour...
