Quand faire le point dans une thérapie?

Quand faire le point dans une thérapie?

Les patients me posent souvent cette question. C’est une question judicieuse dans le cadre de consultations ou d’une thérapie. En effet, la démarche thérapeutique nécessite de régulièrement : Évaluer où on en est.Se demander comment on se sent. Cette question...
Accepter son hypersensibilité

Accepter son hypersensibilité

L’hypersensibilité n’est pas une maladie. Cependant, si la personne hypersensible n’apprivoise pas ce trait de sa personnalité, cela peut engendrer, chez elle, de l’anxiété et du mal être. Les personnes hypersensibles se rendent compte de leur...
Cultiver une bonne estime de soi.

Cultiver une bonne estime de soi.

L’estime de soi est à la base de la sécurité affective, ce qui nous permet d’aller bien. Quand on manque d’estime de soi, on a souvent des difficultés relationnelles et affectives même si on n’en n’a pas toujours conscience. Avoir une...