Psychothérapies Adultes

Quand le stress s’installe dans la durée, il peut peser sur le quotidien et se manifester notamment par de la fatigue, des troubles du sommeil, des ruminations, une perte de motivation ou un sentiment d’isolement.

Nous travaillons ensemble à identifier ce qui nourrit ce stress, qu’il soit lié à votre vie personnelle, relationnelle ou professionnelle, afin de trouver des façons plus adaptées de le gérer au quotidien.

Des événements traumatisants ou des situations de maltraitance peuvent continuer à avoir des répercussions longtemps après avoir eu lieu et générer une souffrance qui envahit le quotidien.

Le travail thérapeutique consiste à identifier les émotions et les effets liés à ces événements, puis à les replacer progressivement dans l’histoire de la personne.

Je vous accompagne dans ce processus afin que le vécu traumatique prenne moins de place dans le présent.

Certaines relations familiales, amoureuses ou professionnelles peuvent devenir sources de pressions, de manipulation ou de violences psychologiques et provoquer une souffrance importante.

En consultation, je vous aide à prendre du recul sur la situation, à mettre des mots sur ce que vous ressentez et à mieux comprendre ce qui se joue dans la relation.

Le travail thérapeutique vise aussi à retrouver des moyens de vous protéger et de reprendre progressivement une capacité d’action.

Les questionnements autour de l’identité de genre ou un parcours de transition peuvent s’accompagner de réflexions sur l’identité, le rapport au passé, la relation à soi ou aux autres. Ils peuvent parfois être source d’anxiété ou de souffrance psychologique.

Je vous accueille dans un espace de parole où ces questions peuvent être abordées librement.

Le travail thérapeutique vise à vous aider à mieux vivre votre parcours et à renforcer la confiance en vous et en votre identité.

Certaines personnes identifiées comme ayant un haut potentiel intellectuel peuvent éprouver un sentiment de décalage avec leur entourage, des difficultés à trouver leur place ou une forte pression liée aux attentes qu’elles perçoivent.

En consultation, nous travaillons à mieux comprendre la manière dont vous vivez ces situations et les émotions qu’elles suscitent. Je vous aide à prendre du recul sur vos perceptions et à développer une relation à vous-même plus apaisée, notamment autour de l’estime de soi et de l’acceptation de soi.

Un parcours de procréation médicalement assistée peut être marqué par l’incertitude, les différentes étapes du traitement, la peur de l’échec, les réactions de l’entourage ou encore des questionnements autour de la parentalité.

Je vous propose un espace où vous pouvez exprimer librement les émotions et ressentis associés à ce parcours, qu’ils soient positifs ou difficiles.

Cet accompagnement peut intervenir avant, pendant ou après une PMA, selon vos besoins.

Le vécu psychologique d’une interruption volontaire de grossesse varie selon les personnes, le contexte de la décision et la manière dont l’événement s’est déroulé. Il peut parfois laisser des émotions ou des questionnements difficiles à porter.

Je vous propose un espace de parole bienveillant et sans jugement pour exprimer ce que vous ressentez et donner une place à cette expérience dans votre histoire personnelle.

L’épuisement professionnel peut être lié à un stress durable, à un environnement de travail difficile ou à une perte de sens, mais aussi à une forte exigence envers soi-même ou à un manque de confiance.

En consultation, je vous aide à prendre du recul sur votre situation, à repérer ce qui contribue à votre épuisement et à travailler sur les émotions qui l’accompagnent.

L’objectif est progressivement de retrouver un équilibre et de remettre le travail à une juste place dans votre vie.