Quand faire le point dans une thérapie?

Quand faire le point dans une thérapie?

C’est souvent une question qui m’est posée par les patients qui viennent me voir dans le cadre de consultations ou d’une thérapie. C’est une question judicieuse car la démarche thérapeutique nécessite d’évaluer là où on en est et comment on se sent au fur et à...
Accepter son hypersensibilité.

Accepter son hypersensibilité.

L’hyper sensibilité n’est pas une maladie. Cependant, si la personne hyper sensible n’apprivoise pas ce trait de sa personnalité, cela peut engendrer, chez elle, de l’anxiété et du mal être, selon les situations. Les personnes hyper sensibles...
Cultiver une bonne estime de soi.

Cultiver une bonne estime de soi.

L’estime de soi est à la base de la sécurité affective, ce qui nous permet d’aller bien. Quand on manque d’estime de soi, on a souvent des difficultés relationnelles et affectives même si on n’en n’a pas toujours conscience. Avoir une...